Fisiológicos
Possibilita melhor utilização das estruturas osteo-mio-articulares, como maior eficiência e menor gasto energético por movimento especifico Promove o combate e prevenção das doenças profissionais Promove o combate e prevenção do sedentarismo, estresse, depressão, ansiedade... Melhora da flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade e a resistência, promovendo uma maior mobilidade e melhor postura Promove a sensação de disposição e bem estar para a jornada de trabalho Redução da sensação de fadiga no final da jornada Contribui para a promoção da saúde e da qualidade de vida do trabalhador Propicia através da realização dos exercícios características preparatórias, compensatórias e relaxantes no corpo humano Bem como os principais benefícios fisiológico relacionados ao exercício sobre o sistemas cardíaco, respiratório, esquelético, entre outros bem documentados nas evidências científicas Psicológicos Motivação por novas rotinas Melhora do equilíbrio biopsicológico Melhora da auto-estima e da auto-imagem Desenvolvimento da consciência corporal Combate as tensões emocionais Melhora da atenção e concentração as atividades desempenhadas Sociais Favorece o relacionamento social e trabalho em equipe Melhoria das relações interpessoais Empresarias Redução dos gasto com afastamento e substituição de pessoal Diminuição de queixas, afastamentos médicos, acidente e lesões Melhoria da imagem da instituição junto aos empregados e a sociedade Maior produtividade
FONTE: Saudeemmovimento
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